Lifestyle

Voor deze workouts heb je alleen een fles wijn en je bestie nodig

(Foto via Cosmopolitan/Define/London)

Hoewel iedereen in december altijd hard roept dat ‘er in het nieuwe jaar écht gesport gaat worden‘, weet iedereen ook dat er in het nieuwe jaar vaak weinig van terecht komt. Dat heeft misschien met je eigen motivatie te maken, maar die felverlichte sportscholen helpen ook niet mee. Daarom moeten we het wat leuker maken voor onszelf. Bijvoorbeeld met de 15-minuten durende billen workout van topmodel Romee Stijd, die je gewoon thuis kunt doen. Of onderwaterpaaldansen, want waarom ook niet? Maar de leukste is zojuist door Cosmopolitan online gezet: een workout met een fles wijn. Samen met trainers van studio Define.Londen heeft de Cosmo een complete workout opgezet die je thuis kunt doen. Hierbij heb je dus maar twee zaken nodig: een vrolijke bestie en een (gevulde) fles wijn. Go!

PS voor een volledige uitleg van de onderstaande oefeningen, ga even naar de website van Cosmopolitan.

 

Artikel gaat hieronder verder

 

 

No Comments

Leave a Reply

Instagram