Do

5 live workouts op Instagram om dagelijks thuis te volgen

Zo’n beetje de hele wereld zit thuis en dat betekent ook dat sportinstructeurs en alle overige fitgirls niets te doen hebben. Voor ons is dat eigenlijk wel heel fijn, want ze delen dagelijks massaal live workouts via Instagram. Kunnen we toch nog een beetje bewegen en niet de hele tijd op onze kont zitten. Hieronder delen wij onze top 5.

1. Boksen met Rumble

Voor de boksers onder ons: Rumble! Wel even rekening houden met Amerikaanse tijden. Hoe dan ook kun je via de Instagram-pagina van Rumble dagelijks live en gratis een bokslesje krijgen.

2. Iedere ochtend trainen met Slim Living

Slim Living biedt 21 dagen lang elke ochtend om 10 uur ‘s ochtends live trainingen aan via Instagram. De workouts zijn voor iedereen te volgen en voor elk niveau haalbaar. Ook plaatsen de healthy coaches hier voedingstips en informatie over de benodigde voedingsstoffen.

3. Rowen Aida

Rowen Aida komt uit Nederland, maar geeft haar live workouts op Instagram dagelijks in het Engels. De trainingen zijn intensief, origineel, leuk en duren lekker lang. Vooral door haar enorme enthousiasme is elke workout een plezier.

4. Yoga en meditatie met Rachel Brathen

Het is ook goed om af en toe ook wat tijd besteden aan yoga of meditatie. Zeker tijdens deze coronacrisis die een boel stress kan opleveren. In dat geval tippen wij ‘yoga girl’ Rachel Brathen uit Zweden, die op haar website 30 dagen lang gratis yoga-lessen aanbiedt. Daarnaast geeft ze via Instagram dagelijks live meditatiesessies.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Guys… THE APP IS HERE!! ⚡️ (link in bio) I am SO freaking excited for this. I can’t wait to workout with you all and to start building a badass, uplifting community that supports one another to live healthier and happier! 🌞 Below is what is on my app. Please note I will be building this with you, so I need your feedback on what you love and want more of! You can message me directly through the app (so please do!) ❤️ On my app 👇👇 $1 for 30 days!: * New workouts every month * Treadmill interval workouts 15-30 min * Full body at home workouts focused on sculpting and toning 10-30 mins * Body part specific workouts (abs, arms, legs) 10-30 mins * Nutrition guide – healthy tips, grocery list, and some recipes * You can message me through the app (share progress, make recommendations, etc) * Track your progress * Downloadable/stream to your favorite devices * Bonus – unlimited access to all trainers (hundreds of workouts and programs) – My workouts help you: * Sculpt and lengthen lean muscle * Burn off those stubborn calories * Have more energy for your work day and lifestyle Thanks for all the support. Message me in the app with recommendations. I love hearing from you (and will repost when I can!!). If you enjoy my workouts, please tag/share with a friend http://NinaAgdalApp.com Xx Nina 🤗

Een bericht gedeeld door Nina Agdal (@ninaagdal) op

5. Nina Agdal

Nina Agdal kondigt haar workouts dagelijks aan via Instagram, waarvoor je wel haar app nodig hebt. Die kost 1 euro per maand, maar dan krijg je wel persoonlijk les van een supermodel. Wie wil dat nou niet?!

Bron: Manners

 

No Comments

    Leave a Reply